إذا كنت تعاني من الاكتئاب والشعور بالإحباط والضيق فلا تعش أسيراً للعقاقير النفسية المختلفة، بل عليك إيجاد الطرق الصحيحة للخروج من هذه الحالة التي عادة ما تصيب الكثير منا.
وتعتبر "الفضفضة" مع شخص قريب أو مفضل من أكثر الطرق شيوعا للتغلب على الكابة.
وهذا ما أكده استطلاع للرأى نشرته مؤسسة خيرية للصحة العقلية فقد جاءت الفضفضة في المرتبة الأولى كأفضل خيار للتخلص من الكآبة.
لكنه كشف اختلافاً بين الرجال والنساء في هذا الأمر حيث اختارت 83 بالمائة من النساء اللاتي شملهن الاستطلاع التحدث إلى شخص كأفضل السبل، مقارنة بـ 68 بالمائة من الرجال ممارسة الجنس لتهدئة مزاجهم.
