نصح العديد من الباحثين بجمعية الزهايمر الأمريكية بضرورة أن يمارس الفرد العديد من الأنشطة الذهنية وكذلك الأنشطة البدنية خلال مراحل العمر المختلفة وأن يتجنب الوزن الزائد لكى يتجنب الإصابة بمرض خرف الشيخوخة المعروف بالزهايمر، وقد صرحت د. مارلين ألبرت رئيسة المجلس الطبى بجمعية الزهايمر الأمريكية أن ممارسة نشاط ذهنى مثل حل الكلمات المتقاطعة مثلا أو القراءة له تأثير جيد جدا فى منع إصابة الإنسان بالضعف الذهنى فى سن الشيخوخة.
