|
رجيم الإبر الصينية
رجيم الإبر الصينية
يؤكد د. رامى أبوهيف أن هناك العديد من الطرق لعلاج البدانة، منها النظام الغذائى أو ممارسة الرياضة أو العلاج بالإبر الصينية .
وأشار د. رامى إلى أن هناك طرقا لعلاج البدانة عن طريق الإبر، منها على سبيل المثال وضع إبرة صغيرة جدا يصل سمكها إلى 1 ملليمتر على أماكن معينة بالأذن وتركها فترة من الوقت .
وأضاف أن هناك طريقة أخرى تتلخص فى وضع قطعة صغيرة جدا من الفضة على مناطق معينة فى الأذن .
وأكد د. رامى أن هناك طريقة خاصة يتبعها وهى عبارة عن وضع حلقة فى الأذن على أن تقفل هذه الحلقة لتضغط على مكان معين بالأذن ثم توصل هذه الحلقة بجهاز يعطيها ذبذبات خفيفة لإثارة المكان المضغوط عليه وهذه الطريقة تساعد المريض على الشعور بالشبع وسرعة حرق الطعام فى الجسم .
وأشار د. رامى إلى أن هذه الطريقة تساعد المريض على إنقاص وزنه من 8-10 كيلوجرامات فى الشهر الواحد مع اتباع ريجيم خاص يضعه الطبيب يختلف من شخص لآخر حسب تقدير الطبيب للحالة .
تعليمات :
1- تجنب استخدام السمن أو الزبد أو أى دهون .
2- شرب الشاى أو القهوة فى أى وقت بدون سكر .
3- سلق الخضار فى الماء دون استخدام مكعبات الشوربة .
4- لا يجب استبدال أى وجبة بوجبة أخرى أو صنف بصنف آخر .
5- عند الشعور بالجوع بين الوجبات يمكن تناول أى كمية من الجزر أو الخس .
ويقدم د. رامى الريجيم الآتى ويتم اتباعه مع العلاج بالإبر :
الإفطار اليومى :
نصف كوب عصير جريب فروت مع إمكانية تناول الشاى أو القهوة فى أى وقت لكن بدون سكر أو لبن .
اليوم الأول :
الغداء: لحوم باردة (فراخ، لحم)، طماطم .
العشاء: سمك أو جمبرى (مسلوق أو مشوى)،أو تونة مصفاة تماما من الزيت، سلطة خضراء، كوب عصير جريب فروت .
اليوم الثانى :
الغداء: فواكه طازجة .
العشاء: لحم مشوى، سلطة .
اليوم الثالث :
الغداء: سمك أو جمبرى أو تونة، سلطة .
العشاء: لحوم باردة، سلطة .
اليوم الرابع :
الغداء: بيضتان مسلوقتان، جبن قريش، خضار مسلوق بالماء .
العشاء: فراخ مسلوقة أو مشوية، خضار مسلوق .
اليوم الخامس :
الغداء: 3 قطع جبن رومى قديم أو جبن قريش، قطعة توست أو ربع رغيف محمص، خضار مسلوق .
العشاء: سمك أو جمبرى أو تونة، سلطة .
اليوم السادس :
الغداء: فواكه طازجة .
العشاء: فراخ مسلوقة أو مشوية، سلطة، كوب جريب فروت .
اليوم السابع :
الغداء: فراخ مسلوقة أو مشوية، سلطة، كوب جريب فروت .
العشاء: لحم مشوى، سلطة
المزيد من المواضيع
قواعد غذائية للمحافظة على الصحة
الرجيم على طريقة الميزو
الرشاقة فى 5 خطوات
رجيم السواحل الأفضل لكل أفراد العائلة
رجيم الصيف .. تفاح
رجيم لإنقاص الوزن 6 كيلوجرامات فى شهر
صور عارضات الأزياء أكثر تأثيرا من الريجيم
الشروط العالمية لبدائل السكر المستخدمة فى الريجيم
فصيلة دمك تحدد نظامك الغذائى
هل تتناولين طعاماً صحياً؟
رجيم السواحل أفضل طريقة للرشاقة
16 خطوة تخلصك من زيادة وزنك فى الشتاء
ريجيم الجريب فروت
أنقصى الكيلوجرامات الزائدة وتناولى ما تشتهين
ريجيم يخلص الفخذين والبطن من السليوليت
كثرة تناول الألياف قد تمنع امتصاص الدهون
تخلصى من 3 كيلوجرامات فى 10 أيام فقط
رائحة الموز والتفاح تساعد فى إنقاص الوزن
خصرك ..غصن بان.. فى 7 أسابيع فقط
ريجيم المكرونة ..آخر صيحة في عالم الرشاقة
طريقك للرشاقة بالأوكسجين
اعرف وزنك ..تخس
البطيخ والشمام ينقصان الوزن
الإبر الصينية أحدث وسائل الرشاقة
الروائح الطيبة تساعد فى إنقاص الوزن
|
