اجعل رورو44 صفحتك الرئيسية | احفظ رورو44 في مفضلتك | ارسل رورو44 إلى صديقك | أعلن على رورو44 | English Interface

 

 

 

 

شات

خدمات

مسجات

بطاقات

رسائل حب

 دليل مواقع  شات خليجي  دردشة  منتديات حسناء الفارس عالم الرومانسية

مواقع سعودية | مواقع كويتية | مواقع بحرينية | مواقع قطرية | مواقع عمانية | مواقع يمنية | مواقع عراقية | مواقع اماراتية

 

    معلومات طبية  التغذية والحمية والرياضة الصحي

   

التغذية والحمية - نظام غذائي 2



نظام غذائي 2

الإفطار


- ربع رغيف أسمر
- قطعة جبنة قليلة الدسم أو علبة زبادي قليل الدسم أو بيضة مسلوقة أو 5 ملاعق فول صغيرة
- شاي أو قهوة بدون سكر .

الغذاء

- طبق سلطة خضراء قبل الأكل أو طبق خضار مسلوقة (باميه ، ملوخية ، كوسا ، باذنجان ، سلق ، سبانخ ، فاصوليا خضراء)
- قطعة لحم بدون دهن أو ربع دجاج بدون جلد مشوي أو مسلوق أو قطعة سمك.
- ربع رغيف أسمر أو 5 ملاعق أرز .
- الفاكهة : حبة واحدة (تفاح أو برتقال) .

العشاء


- ربع رغيف أسمر
- طبق سلطات أو طبق خضار
- قطعة جبنة قليل الدسم أو علبة زبادي قليل الدسم ، أو بيضة مسلوقة أو 5 ملاعق صغيرة فول أو بيضة مسلوقة
- حبة فاكهة


المزيد من المواضيع

الكالسيوم ، كالسيوم Calcium
الماء ، ماء Water
النيكل ، نيكل Nickle Ni Nickel
النحاس ، نحاس Copper CU
الفلور ، فلور Fluorine Fluoride F
الزنك ، زنك ، الخارصين ، خارصين Zinc Zn
الفوسفور ، الفسفور ، فوسفور ، فسفور Phosphorus P
الماغنيسيوم، المغنيزيوم ، المغنيسيوم، المغنسيوم Magnesium Mg
الكبريت ، كبريت Sulfur Sulphur S
الكوبلت ، الكوبالت ، كوبلت ، كوبالت Cobalt Co
الكلور ، كلور Chlorine Chloride Cl
السيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم Selenium SE
الكروم ، كروم Chromium Cr
الموليبدينيوم ، الموليبدنيوم ، موليبدينيوم ، موليبدنيوم Molybdenum Mo
المنغنيز ، المنجنيز ، منغنيز ، منجنيز Manganese Mn
البورون ، بورون Boron B
املاح المعادن ، المواد المعدنية في الجسم
الفيتامينات و المعادن Vitamins and Minerals
اسرار فيتامين ك للاطفال حديثي الولادة ، علاقة فيتامين K بنزيف الانف
التغذية والحمية - هضم الطعام Food digestion
التغذية والحمية - الطاقة الحرارية (السعرات الحرارية) Calories
التغذية والحمية - المواد الكربوهيدراتية Carbohydrates
التغذية والحمية - المواد الدهنية Fats
البروتينات Proteins
التغذية والحمية - أملاح المعادن Mineral salts
التغذية والحمية - الفيتامينات Vitamins
التغذية والحمية - الطاقة الحرارية (السعرات الحرارية) Calories
التغذية والحمية - كيفية اختيار وتجهيز الأطعمة
التغذية والحمية - نظام غذائي 1

1 2 3 4

 

قسم معين هنا

اخبار طبية وعلمية

--

صحة الرجل

--

صحة المرأة

--

صحة الشباب

--

الصحة العامة

--

الصحة النفسية

--

معلومات طبية

--

الأمراض

--

العلاج البديل

--

تشريح جسم الانسان

--

تحليل الهرمونات التناسلية

--

مكتبة الصور الطبية

--

قسم معين هنا

  فضائح | ماسنجر | تداول | الحياة الزوجية | عجائب وغرائب| دروس تعليمية | عالم حواء | فضائح الفن | ستار اكاديمي | نكت | برامج | صور | | شات سعودي | شات عربي | ماسينجر | مسجات | دليل مواقع | دليلك | مواقع سعودية | مواقع كويتية | مواقع بحرينية | مواقع قطرية | مواقع عمانية | مواقع يمنية | مواقع عراقية | مواقع اماراتية | دردشة خليجية | دردشة سعودية | دردشة عربية | شات صوتي | دردشة صوتية | دردشة كويتية | دردشة اماراتية | دردشة عمانية | دردشة قطرية | دردشة بحرينية | دردشة عراقية | دردشة يمنية | سكس | طريق الاسلام, انا مسلم , طريق الهدايه , مسلمون , منوعات اسلاميه | اسلاميات , برامج اسلامية , منوعات اسلامية | جنس | الاسرة المسلمة , الاسرة العربية , اسرتي , عائلتي | برامج الاسره , نصائح معلومات , اسرة عربية سعودية خليجية | دروس تعليمية , مكتبة الدروس التعليمية | شروح برامج , شرح برامج , دورات تعليميه | طب وصحه - المركز الطبي | طبيبك على الانترنت , معلومات طبية , معلومات صحيه

Roro44.com xml :                            

شات سعودي | شات عربي | شات خليجي | العاب | دردشات | العاب بنات

 |  اشهر موقعك | احصائيات الموقع | اسعار الاعلانات |  لمراسلة الإدارة  |

:: ©2007-2003 www.roro44.com All rights reserved ::