اجعل رورو44 صفحتك الرئيسية | احفظ رورو44 في مفضلتك | ارسل رورو44 إلى صديقك | أعلن على رورو44 | English Interface

 

 

 

 

شات

خدمات

مسجات

بطاقات

رسائل حب

 دليل مواقع  شات خليجي  دردشة  منتديات حسناء الفارس عالم الرومانسية

مواقع سعودية | مواقع كويتية | مواقع بحرينية | مواقع قطرية | مواقع عمانية | مواقع يمنية | مواقع عراقية | مواقع اماراتية

 

    معلومات طبية  الصحة العامة

   

كيف تتم الوقاية من ضربات الحرارة؟



كيف تتم الوقاية من ضربات الحرارة؟

الوقاية تعتمد بالدرجة الأولى على وعي الناس. يجب على كل شخص سيعرض نفسه لخطورة اشعة الشمس لمدة طويلة وخاصة إذا كان سيبذل مجهودا كالمشي أن يراعي التالي:

1- الإكثار من شرب الماء (أو السوائل) بكمية كافية
2- يجب أن تكون كمية البول في مدة 24 ساعة لا تقل عن ليتر (حوالي زجاجة ماء صحة)
3- عدم التجمع في اماكن قليلة التهوية
4- الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة
5- يمكن المشي في شمس أول النهار أوآخر النهار أو ليلا
6- ملازمة الظل في الجلوس أو المشي
7- استعمال المظله (الشمسية) لمنع التعرض المباشر للشمس
8- الملابس الفضفاضة الواسعة وخاصة القطنية تسمح بالتهوية الجيدة
9- إذا كان الشخص مصاب بأي نوع من الحميات حتى الخفيفة يجب الامتناع عن التعرض للشمس
10- المرضى من بأمراض مزمنه هم أكثر الناس تعرضا لضربة الحرارة وينبغي عدم تعرضهم للحرارة
11- حماية الأطفال من اللعب في فترات الحر القائظ فهم أقل مقاومة من البالغين
12- عند الشعور بالتعب يجب الراحة مستلقيا في مكان جيد التهوية وظليل
13- يجب ملاحظة أن قلة العرق معناها احتياج الجسم لكثير من السوائل



المزيد من المواضيع

التدخين Smoking
صحتك في العيد ... العيد فرحة وصحة
القرآن والطب
وقفات طبية - المريض الذي نريد
الطب في الإسلام
فقدان الوزن ... الأسباب والعلاج
آفاق مستقبلية لتشخيص وتحليل الأمراض
صحتك في فصل الشتاء
صيام شهر رمضان فرصه وقائية و علاجية
نصائح وإرشادات صحية للحاج
تمارينك الرياضية أثناء سفرك بالطائرة
التدخين Smoking
التعب Fatigue
الطب النووي Nuclear Medicine
ضربة الحرارة - ما هي الأسباب؟
ضربة الحرارة - ما هي الأسباب؟
كيف تتم الوقاية من ضربات الحرارة؟
ما هي ضربة الحرارة؟
كيف تعالج ضربات الحرارة؟
ضربة الحرارة - كيف يتم التحكم بحرارة الجسم؟
ضربة الحرارة - ما هي الأعراض والعلامات؟
ضربة الحرارة - ما تأثيرها على أعضاء الجسم؟
ضربة الحرارة - جهاز علاج ضربة الحرارة
لماذا يعاند الأطفال

1

 

قسم معين هنا

اخبار طبية وعلمية

--

صحة الرجل

--

صحة المرأة

--

صحة الشباب

--

الصحة العامة

--

الصحة النفسية

--

معلومات طبية

--

الأمراض

--

العلاج البديل

--

تشريح جسم الانسان

--

تحليل الهرمونات التناسلية

--

مكتبة الصور الطبية

--

قسم معين هنا

  فضائح | ماسنجر | تداول | الحياة الزوجية | عجائب وغرائب| دروس تعليمية | عالم حواء | فضائح الفن | ستار اكاديمي | نكت | برامج | صور | | شات سعودي | شات عربي | ماسينجر | مسجات | دليل مواقع | دليلك | مواقع سعودية | مواقع كويتية | مواقع بحرينية | مواقع قطرية | مواقع عمانية | مواقع يمنية | مواقع عراقية | مواقع اماراتية | دردشة خليجية | دردشة سعودية | دردشة عربية | شات صوتي | دردشة صوتية | دردشة كويتية | دردشة اماراتية | دردشة عمانية | دردشة قطرية | دردشة بحرينية | دردشة عراقية | دردشة يمنية | سكس | طريق الاسلام, انا مسلم , طريق الهدايه , مسلمون , منوعات اسلاميه | اسلاميات , برامج اسلامية , منوعات اسلامية | جنس | الاسرة المسلمة , الاسرة العربية , اسرتي , عائلتي | برامج الاسره , نصائح معلومات , اسرة عربية سعودية خليجية | دروس تعليمية , مكتبة الدروس التعليمية | شروح برامج , شرح برامج , دورات تعليميه | طب وصحه - المركز الطبي | طبيبك على الانترنت , معلومات طبية , معلومات صحيه

Roro44.com xml :                            

شات سعودي | شات عربي | شات خليجي | العاب | دردشات | العاب بنات

 |  اشهر موقعك | احصائيات الموقع | اسعار الاعلانات |  لمراسلة الإدارة  |

:: ©2007-2003 www.roro44.com All rights reserved ::